Schematherapie is een therapeutische benadering waarin elementen uit cognitieve, gedragstherapeutische en psychodynamische modellen met elkaar worden gecombineerd. De therapie heeft als doel oude disfunctionele gedachten- en gedragspatronen (schema’s) bij patiënten te onderkennen en te doorbreken.
Het leert je hoe jouw gedrag en jouw patronen zijn ontstaan. Het is een vorm van therapie waarbij jouw gevoelsleven en emotionele behoeften centraal komen te staan, evenals de wijze waarop je in het hier en nu met die behoeften omgaat.
Tijdens schematherapie praat je met je psycholoog over zich steeds herhalende gedragspatronen, die je (onbewust) in de weg zitten. In schematherapie ligt dan ook veel nadruk op je opvoeding, omgeving, en ervaringen uit je jeugd.