Nieuws

1 december 2022 YOGA NIEUWS:

Dit jaar gingen de online yoga thema’s over de diverse lagen van bewustzijn. De voorgaande maanden belichtte ik al:

  1. Het lichaam
  2. Je ademhaling
  3. Je emoties
  4. Je denken

 

Aan het einde van dit jaar komt het vijfde en laatste bewustzijnsniveau aan bod: Het stiltepunt in jezelf. Het huidige thema kan je helpen om ontspannen te  blijven op de momenten dat jij dit het meest nodig hebt.

Ik heb voor dit thema nieuwe playlist aangemaakt met yogalessen Playlist 9: De 5 niveaus van bewustzijn: Het stiltepunt in jezelf.

En natuurlijk is er ook weer een nieuwe les die goed past bij deze twee thema’s.

Hoe word je abonnee?

Ga naar het kopje ‘Yoga’. Je betaalt 18 euro voor een volledige maand (bijvoorbeeld van 10 oktober tot 10 november). Opzeggen gaat heel eenvoudig via het Opzegformulier en dit kan op elk moment.

Bel gerust 06 – 20 65 70 06 wanneer je er niet uitkomt of vragen hebt, wij helpen je graag!

 

6 september 2022 YOGA NIEUWS:

Ik hoop dat iedereen een fijne zomer heeft gehad. Dank je wel voor al jullie leuke reacties op het thema van 2022, de 5 niveaus van bewustzijn.

In de nieuwe toegevoegde yogales en bijbehorende nieuwe afspeellijst vind je deze keer maar liefst twee hoofdrolspelers: het emotionele bewustzijn en het intellectuele bewustzijn. Je denken en je voelen dus.

Ik wens je dan ook weer veel genoegen toe met de playlist en de nieuwe yogales, en als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt, dan hoor ik het graag!

 

 

21 juli 2022: In de maand augustus is de praktijk via telefoon en email wel bereikbaar, maar wegens de vakantieperiode iets minder dan normaal gesproken. U kunt dan uiteraard een bericht achterlaten en dan nemen we zo spoedig mogelijk contact met u op. Fijne zomer!

 

 

6 juli 2022 YOGA NIEUWS:

Alweer een nieuwe yogales toegevoegd. De nieuwe yogales heet: De Volledige Yoga Ademhaling.

Deze ademhaling ondersteunt je natuurlijke ademhaling. Het verbindt (met behulp van je bewuste aandacht) je buikademhaling, met je middenrif en hoge ademhaling.

Alle drie gebieden zijn belangrijk voor een mooie diepe ademhaling.

Erg versterkend voor je zenuwstelsel en zeer geschikt voor wanneer je een periode hebt waarin je misschien wat angstig bent of veel stress hebt.

Ik wens je dan ook weer veel genoegen toe met de nieuwe yogales, en als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt, dan hoor ik het graag!

Uiteraard heb ik ook weer een nieuwe afspeellijst gemaakt waar je naar hartenlust het thema van je ademhaling verder kunt onderzoeken. Het is alweer de zevende afspeellijst. Je vindt deze onder de knop ‘Playlists’ helemaal bovenaan. Daar zie je Playlist 7: De 5 niveaus van bewustzijn, Ademhaling.

 

 

14 april 2022 YOGA NIEUWS: Er staat weer een nieuwe yogales voor je klaar! De titel ervan is Plezier in Bewegen. Een vloeiende bewegingsserie waarbij ieder deel van je lichaam wordt geactiveerd om fysieke spanningen los te laten en je rug soepeler te maken. Geniet vervolgens van een heerlijke diepe ontspanning om jezelf volledig tot rust te brengen.

Omdat dit zo’n fijn thema is, heb ik er bovendien ook een playlist bij gemaakt.

Veel plezier ermee!

 

 

16 februari 2022 YOGA NIEUWS: Er staat weer een nieuwe yogales online! Hoe zorg je dat je elke dag een half uurtje beweegt? Een van de manieren is om dit meteen ’s ochtends te doen.

Wat deze yogales zo fijn op de ochtend maakt, is dat het een feel good yogaserie is en je dag direct een positieve kleur geeft.

Ik neem je mee in een warming up, diverse energie gevende houdingen, milde achterover buigingen en een cooling down. Een opgeruimde stemming is het resultaat (beloofd 😉 ).

 

15 februari 2022 NIEUWS: Psychologenpraktijk Emmakade heeft vandaag het Keurmerk Basis GGZ 2022 behaald. Je kunt hier de digitale variant van het Psychologenpraktijk Emmakade keurmerk 2022. De praktijk is sinds 2017 drager van het keurmerk.

 

 

1 december 2021 YOGA NIEUWS: Het afgelopen jaar heb ik steeds de yogathema’s rond de seizoenen laten spelen. Zo ook weer voor deze nieuwe winterserie. Elk seizoen heeft haar eigen kenmerken en bepaalde yogahoudingen en bewegingsseries kunnen je helpen het meest positieve hieruit te halen.

Er staat een nieuwe playlist voor je klaar met een aantal yogaseries die je misschien prettig zult vinden in de komende wintermaanden.

De playlist heet Winterserie 2021 De Kracht van Balans.

Het bevat diverse yogalessen, ademhalingsoefeningen en een bijpassende meditatie. Veel plezier hiermee!

 

 

5 november 2021: Van vrijdag 5 november tot en met vrijdag 12 november 2021 is de praktijk alleen via de email bereikbaar. Vanaf maandag 15 november kunt u ons ook weer bellen. 

 

 

18 augustus 2021 SUPERLEUK NIEUWS: Door het KiBG (stichting kwaliteit in de zorg) is wederom een Gouden Randje aan Psychologenpraktijk Emmakade uitgereikt. Deze keer voldeed de praktijk ‘glansrijk’ aan de gestelde normen en behoort de praktijk nu tot de 6% meest gewaardeerde praktijken van Nederland!

 

 

 

19 juli 2021: Van 28 juli tot en met 20 augustus is de praktijk via telefoon en email wel bereikbaar, maar wegens de vakantieperiode iets minder dan normaal gesproken.

 

 

1 juni 2021 YOGA NIEUWS: De zomer staat voor de deur! Er staat dan ook een nieuwe playlist voor je klaar met een aantal yogaseries die je helpen het beste van de zomermaanden te maken: Zomerserie 2021: met als thema deze keer: Uitbundigheid.

Ook is er een nieuwe yogales toegevoegd: Het leren van De Schouderstand en De Ploeg.

 

 

26 maart 2021 NIEUWSEr is weer een nieuwe yogales toegevoegd met de titel: Lekker Slapen.

Deze bewegingsserie is speciaal ontworpen om jou lekker te laten slapen. Na een hectische en drukke dag of wanneer je een jet lag hebt kan deze yogaserie je helpen om heel gemakkelijk in ontspanningsmodus te komen.

Waarom deze yogaserie werkt:

  • helpt bij het in balans brengen van beide hersenhelften, wat je helpt bij het tot rust brengen van je gedachten
  • helpt bij het tot rust brengen van emoties en het vergroten van het gevoel van welbevinden door middel van adem en beweging
  • kalmeert en versterkt het zenuwstelsel door het rekken en strekken van de wervelkolom

 

 

 

16 februari 2021 NIEUWS: Psychologenpraktijk Emmakade heeft op 16 februari jl. het Keurmerk Basis GGZ 2021 behaald.
De praktijk is sinds 2017 drager van het keurmerk.
Dit jaar voldeed de praktijk zelfs ‘glansrijk’ aan de betreffende normen. Daarmee meent de beroepsgroep dat Psychologenpraktijk Emmakade op bepaalde aspecten bijzonder vooruitstrevend en inspirerend is.

Voor meer informatie kun je kijken op https://www.kibg.nl/goede-voorbereiding-leidt-tot-238-gekwalificeerden-keurmerk-2021

 

 

04-01-2021 YOGA NIEUWS: Er zijn weer nieuwe online yogalessen toegevoegd! Doe je ook mee?

 

1-11-2020 COVID NIEUWS: Vanwege het COVID-19 virus zijn de behandelingen momenteel uitsluitend via beeldbellen. Alle clienten krijgen enkele dagen vooraf aan hun sessie een email met daarin een link toegestuurd. Door op de knop te klikken in de email neemt U plaats in de digitale wachtkamer.

Mocht dit voor u vragen oproepen, dan nemen we uiteraard contact op om tot een passende oplossing te komen.

Hoe veilig is beeldbellen?
Beeldbellen met Psychologenpraktijk Emmakade gaat via een door de beroepsgroep hiertoe uitgegeven AVG-proof software programma. Dit programma gaat gegarandeerd via Nederlandse servers en slaat geen data op en voldoet aan de ISO27001, NEN7510 en Europese privacywetgeving. De privacy van alle cliënten en de medische informatie blijft dan ook gewaarborgd.

Wat heeft u nodig voor beeldbellen?

  • een internet verbinding
  • een telefoon met camera en microfoon of
  • een tablet of laptop met webcam en microfoon

Kortom, u hoeft geen ervaren computergebruiker te zijn om te beeldbellen: het is niet meer dan één druk op de knop.

De komende tijd kunt u ons op de gebruikelijke manier bereiken per telefoon, mail of via het contactformulier op de website. Machteld Kiestra en Rinus Buising zullen deels vanuit huis en deels vanuit de praktijk aan de Emmakade blijven werken.

Nieuw: online yoga lessen

Soms wil je lekker yoga volgen, maar heb je simpelweg de tijd niet om steeds weer op vaste tijden naar een studio te gaan of je wilt gewoon lekker thuis je eigen ding doen, zonder dat je gestoord wordt door anderen. Online Yoga is dan de perfecte oplossing!

Direct online yoga proberen

Wij bieden o.a. psychologische hulp bij:

  • Angst
  • Burn-out
  • Depressie
  • Dwang
  • Rouw
  • Scheiding
  • Slaap
  • Sociale angst

Contactgegevens

Leeuwarden


06-2065 7006

mkiestra.ppe@gmail.com

Top